分手了很难过，如何调节情绪？

Question

昨晚上本来我没打算提出分手了，只是想谈谈关于我们之间存在的问题，然而他一直在寻根问底要探个究竟，于是在猜测当中，我头脑发热点头说分手。他问我是不是经过深思熟虑后得出的结论，我说不知道（我确实不知道，心里面很乱）。他似乎显得很平静，要我看着他的眼睛，我以为他眼睛红了，然而却没有，但似乎也有点难过，既而回答：“OK”我同意。并且说了句“我尊重你的选择。”
然后吻了我一下，问我为何不回敬？我认为分手应该是很伤心的。当他要离开的时候，我决定自己去关门，他又抱着我深情地吻了一会。我不争气的眼泪就流下来了，不停地抽泣，当他想说什么的时候，我说就这样吧，晚安！接着关上了门去睡觉。
不一会儿，他发来一条微信：“从未想过为你流泪，因为有太多的不确定因素，一直伪装着对你的爱，从未说出口来，因为爱太过承重，希望你好好照顾自己，珍重！勿念”
接着又说：“爱不应该是自私的，但愿你我都能懂得。”“希望你原谅我的没有挽留。”然后叫我早点休息。
然而我几乎整晚心情都无法平静下来，我会去想是不是太草率了，也会想他是怎么想的？到了今天早晨，我本想发条短信给他告诉他那个决定是我冲动下作出的决定，但我一想到他昨晚的平静与那句“作出的决定就不要后悔。”我就放弃了。
对了昨晚他还问我这是不是我的初恋，严格来讲的话，算是我的初恋。
我只是不明白，为何他总是那么淡然。
如果我没有省去中间环节，让他去解决难题，结局会是如何呢？

Answer 1

这个世界没有什么事情是偶然的，偶然中有必然。
已经走到这一步，一定是你们之间发生了什么问题，否则不可能有任何一方会提出分手。
分手是感情的终结，是爱情的最残酷结局。什么分手后还是朋友，什么分手快乐，都是自欺欺人，除非没有投入感情去认真的爱。
没有人能去代替你难过，自己的心墙要自己走出来。
从你的描述来看，现在这种情况，你当然不能再发短信去告诉他你的悔意。因为无论任何情况下，都有尊严的存在，既然是他提出来的，只能是由他反悔去挽回你，那时你才要考虑是否要重新接受他。
不知道你对他的付出到了什么程度，现在你需要的是冷静，你要相信时间有时会帮你做出最正确的选择。

Answer 2

结婚之前，对彼此最大的伤害的两个字是分手，结婚以后是离婚……所以，如果不是真的不能继续相处，这两个字，不要随便就说出来……有些人，听见后，会当面歇斯底里，而有些人则在背后自己承担……也许，他什么都显得太过淡然，可也许，他正是那个把什么都放在心里的人……女生希望男的苦苦挽留，可男的……也许是认为你对他已经没有了感情所以才离开……既然你自己做出的决定，又没有挽留的意思，那……多出去走走，多跟朋友呆一起，有喜欢做的事就去做，会很有帮助的

追问

是么？我们不是没有感情。只是我们对于未来都很没有把握。

追答

走一步是一步。如果把未来想象的那么沉重，背负在身上，并不是一件好事。珍惜眼前的感情的不好么？非要去思考那么沉重的话题，把感情推向深渊。未来的事，没有人知道，想象的再好，计划的再好，都会有变化，也许好，也许坏……与其这样，倒不如好好珍惜眼前的感情，说不定真的可以走到最后

追问

你的回答的确很中我意.
只不过,我们都不够勇敢.
我们都过于理智.
所以违了心
伤心自己

追答

两个人的世界，任何一个人过于理智过于敏感都不好，想的话题太过沉重，就要拿出来说，一个人苦苦的放在心里，只会让你做出不理智的决定……在一起的时候好好珍惜，这样，即使到了最后真的不能够在一起，也不会因为现在而懊恼不已……

追问

嗯。我已经想清楚了。感谢你用心的回答。

Answer 3

总感觉你男朋友不是真的很爱你呢，怎么这么淡定就接受你的提议了

追问

大概是他也想到了会有这个结局，所以在一开始就有所保留。

追答

那你希望下一步是还和他在一起，还是希望平复下现在的心情重新开始段感情

追问

继续走下去的话双方都会遇到很多困难，那些未知的不确定的，我们都无所适从。
如果是平复心情，我不知道自己什么时候可以平复下来。毕竟是真心喜欢过对方。

追答

那从你的表述应该还是觉得以后会开始一段新感情的可能性大点了。
如果是这样的话，中间有一段心里难过的时间是肯定的，如果希望快些平复就只能是转移注意力了。要么就是把全部精力放在学习工作上面，一般这种选的人比较多；如果是你还有追求者，比较合适的，或许可以用快速开始下一段感情来平复你现在的心情，这个方法也很奏效的

追问

嗯。谢谢！

Answer 4

有第一次就会有第二次 相信明天更美好 喝一阵子板蓝根 对身体好

Answer 5

时间是良药。