我对我认为我吃亏的事耿耿于怀。气得我自己抑郁。消极。每天想的全是这些事。想的全是消极。抑郁。让自己

Question

我对我认为我吃亏的事耿耿于怀。气得我自己抑郁。消极。每天想的全是这些事。想的全是消极。抑郁。让自己生闷气。耿耿于怀。弄得自己一身病。我该怎麽办？求帮助。抑郁。帮我。谢谢

Answer 1

有这种心理其实很正常，首先你要学着大方一点，学会用心理暗示的方法来劝自己鼓励自己，不要总是去想这件事让你吃亏了，即使你很生气，但是为了顾全面子你还是要忍着，忍着忍着就去努力的忽略心中的气氛，去忘记它，心理暗示自己没什么大不了，我就当喂狗了，花花钱逛个街吃点好的，让自己首先不要再抑郁下去，还有就是学习身边快乐的人的，看他们是怎么生活的，慢慢去学着像他们一样，时间长了就会了，加油，一定要克服抑郁和消极的心态，消极是很可怕的。

追问

我是特别能算计。吃亏就要疯了。不肯吃亏。吃亏要死要活