感情中消除患得患失心态，该如何做？

Answer 1

在一段感情中患得患失的心态是最不可取的，这种心态一旦产生会对对方产生一定程度的依赖感和束缚感，导致你们的感情出现问题。下面我就简单谈一谈我个人的观点和看法：

一、培养自己让自己充实起来

患得患失心态的发生，归根结底还是自己太清闲了所以自身的注意力都在对方身上，一有点风吹草动都想和对方分享、一有点小情绪都希望对方能够观察到，这样的心态是不正确的，对对方也是一种折磨。我们应该树立正确的恋爱观点和心态，感情只是我们生活中的一部分，我们不应该投入太多的精力在感情上。应该多多培养自己，包括职场技能、生活技能等等一系列有利于提升我们自身素养和才华的技能。一旦我们多把时间和精力投入到这当中，享受自己不断变得优秀的过程，那么患得患失的心态也就不复存在的。因为我们心里清楚彼此双方都在各自变得优秀，未来也是一片美好的。

二、适当拓宽自己的社交圈

有些人一旦谈了恋爱之后，就会自然而然冷落周围的朋友到最后就是自己的生活圈里只有自己的对象，这样下去的话，一旦对象对你稍微冷淡一些你就难免滋生患得患失的心态。所以为了消除这种心态，我们在平常除了谈恋爱，还应该留一些时间给自己的朋友、家人以及同事。这样你的社交圈子才不会过于单一，才会丰富起来，不会仅仅局限在自己的对象身上有时候我们要懂得给彼此一些空间。

总结

感情中要消除患得患失的心态其实并不困难，我们首先要让自己忙碌起来让自己多花点时间和精力在提升自己的素养以及能力方面，一旦我们变得优秀有自信了自然而然就不会患得患失了。其次，要适当拓宽自己的社交圈子，给自己的朋友、家人同事也多一点时间，丰富自己的社交圈。如此一来，就不会患得患失了。

Answer 2

1、首先要排除自己的焦虑情绪。在爱情中，放松心情就好，不要计较得失，一切都会很好。
2、多和另一半分享自己的生活，其实，把自己的思想分享给别人的过程，自己也很开心

Answer 3

让自己有自信就可以消除患得患失的感觉，因为对自己没有自信心，所以自卑了，才会没有安全感，产生患得患失的感觉。

Answer 4

克服恋爱中患得患失的方法：不把恋爱当成是自己生活的全部，工作与事业才是最重要的东西。深陷感情旋涡中的人总是把恋爱当成是生活中最重要的事，这样就会导致整个身心都放在了对方的身上，对方稍有怠慢就会觉得整个天都塌了下来。

Answer 5

你首先要做的是调整好你自己的心态，我以前也是一个容易患得患失的人，你不要对你所期待的事报太大的期望，把心态放平稳一点。当你有压力的时候，可以找一点你喜欢做的事来分散你的注意力，让你不要老想着你得失的那件事情，