侧睡是否会造成扁头症-----只是人们的想法，要是真能扁的话，你怎么睡，只要靠枕头的一面都扁了呀。那人人都是扁头了，是不？（仰睡的，后脑勺不就扁了？）本回答被提问者采纳
告诉你一个小秘密，如果你能够向左边侧睡，就比较不容易胃痛唷。胃酸回流造成的胃痛，是因为食道与胃部相接的强力收缩肌肉变得松弛，使得胃酸容易往食道回冲，造成口中又酸又苦、胸部出现灼热感等，严重食还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题。长期如此，还会导致食道癌呢。
根据《美国肠胃科医学》期刊的最新研究报告，匹兹堡爱勒格尼大学研究人员针对10个胃酸逆流患者的睡觉姿势进行研究，以了解在病人原来的睡觉习惯状况下，胃酸逆流的发作会受到睡姿何种影响；同时也在胸部和食道装上感应器来了解胃酸逆流的状况。由于胃酸逆流与晚餐食物有很大关系，因此受试者还要吃下容易导致胃酸逆流的食物，包括汉堡、薯条、可乐、巧克力饼干、牛奶等食物，以引发胃酸逆流进行实验。
从食道酸性时间的长短来看，侧睡右边的人时间最长，侧睡左边的人时间最短。研究人员指出，这是因为侧睡会影响食道与胃部的位置。
当你侧睡右边的时候，胃部比食道还高，胃酸就容易回流到食道。当你侧睡左边的时候，胃部比食道还低，胃酸就不容易回流到食道。
人的睡姿往往是以个人感到舒适而选择的,但从美容角度上来讲,仰睡有益于美容.国外的有些美容专家认为,真正能减少皱纹的并不是那些琳琅满目的化妆品,而是正确的睡眠姿势.仰睡会使面部皱纹逐渐减少,如果不用枕头睡觉,其效果会更佳.美国的一位美容专家说,当一个人仰着睡觉时,面部的肌肉是松弛的;侧着睡觉时,面部皮肤自然会绷紧;如果枕头太高,脸部皮肤会往下滑,时间久了,就可能出现双下巴.
参考资料：http://www.pingdu.gov.cn/bbs/printpage.asp?BoardID=35&ID=8852
侧睡，我感觉不是造成偏头疼的因素，但是是噩梦与美梦的分界，一般左侧易梦魇。
但对于不同的人有不同的睡姿更好些！
常见睡姿的优缺点是怎样的?
据统计，有65%的人习惯侧睡，30%习惯仰睡，而5%习惯俯睡。选择睡姿并无绝对好坏，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数人不断变换着睡觉姿势，这样更有利于解除疲劳。上文介绍的常见睡姿，我们在睡觉的时候都会出现。不...
侧睡好还是平躺睡好?侧睡和仰睡有什么好处和坏处?
1、侧睡好还是仰睡好对于大多数健康的人来说，到底侧睡好还是仰卧睡觉好，没有太大的意义。因为人在睡眠中，会自己改变体位，以寻找最舒适的睡姿，几乎没有人能够保持同一个姿势一觉睡到大天亮。不过不同的睡姿，还是有不同的优缺点，下面就来看看侧睡、仰卧睡姿的优缺点。2、侧睡的好处和坏处侧睡...
婴儿侧睡好还是仰睡好
因此，家长们需要确保婴儿的睡眠环境安全无虞。总之，婴儿侧睡和仰睡各有利弊。为了确保婴儿的安全和健康成长，建议家长们根据自家宝宝的具体情况进行选择。在实际操作中，可以尝试让婴儿轮流采用侧睡和仰睡的方式进行睡眠，以减轻单一姿势对婴儿身体的压力。同时，家长们还应注意定期观察宝宝的睡眠状况，如...
正确的睡姿到底是什么?
仰睡 仰卧是许多人首选的睡姿，它对脊柱和脖子确实友好，背部平直，脊柱自然得到支撑。理想的仰睡无需枕头，但过高或过低的枕头都可能破坏颈椎的自然曲线，导致不适。记得，保持颈部中立位置，让呼吸通畅，才是仰睡的黄金法则。侧睡：寻找舒适平衡 侧睡虽常见，但姿势不当可能会引发问题。首先，确保膝...
都说睡姿对身体很重要,哪一种睡姿是最健康的?
有利于男性的睡觉姿势相较女性而言，男人选择右侧卧、仰卧的睡姿更有利于其健康。右侧卧睡姿既不会让心脏受到压迫，也不会让男性的生殖器官受都压迫，而且还能让身体肌肉得到放松，从而更好的缓解身体的疲劳。但需要注意的，保持右侧卧睡姿时，应该避免将生殖器夹于两腿之间，以免致意外发生，如睾丸扭转等...
涨姿势|女生睡觉应该用什么姿势?
女生睡觉姿势大全 1、趴着睡——压迫胸部 青春期的女生趴着睡压迫到胸廓和乳房会影响发育,造成胸部外扩。 2、仰着睡——子宫后位 长期仰着睡,有一定可能会让子宫往后倒,后位的子宫压迫到神经纤维组织容易腰酸、腰部坠胀。 3、侧着睡——最适合女生的睡姿 除了趴着睡和仰着睡,拿最佳睡姿就是侧睡了,左右都...
侧睡好还是仰睡好还是卧睡好?
左侧卧会压迫心脏，因此被认为是一种不健康的睡姿。优点：无明显优点。缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不宜采用左侧卧。4. 右侧卧 约有25%的人在睡觉时会朝向右侧。优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。
仰着睡还是侧着睡好?女人仰着睡会伤子宫吗?
就是最趋于自然的侧卧位。右侧卧位不会压迫心脏，也不会影响胃肠蠕动，一般情况下要优于左侧卧位。王敬教授强调，一般人在每晚的睡眠中都会变换几种睡姿。即使是右侧卧位，如果长期姿势不变，也会对肩关节造成不利影响。▲2、仰卧睡的好处和坏处(1)好处仰躺睡是最自然的睡姿，骨盆与肩膀平行，...
睡觉究竟侧卧好,还是平躺好?
通常有三种常见的睡姿：仰卧、侧睡和俯卧。1) 仰卧：身体与床的接触面积最大，可以使身体和大脑的血液循环得到改善。然而，这种姿势并不适合所有人。例如，老年人、下巴较小、舌体较大或肥胖的人可能不建议采用仰卧姿势，因为肌肉放松可能导致上气道变窄，加剧打鼾或引起呼吸暂停。2) 侧睡：侧睡可以防止...
为什么要仰睡?
一个好质量的睡眠，在我们第二天醒来的时候会觉得一身轻松。 如果我们在睡觉的时候没掌握好睡姿往往会诱发或加重病情，所以保持一种对健康最有利的睡姿非常重要。仰着睡：优点是能放松肌肉，让四肢自由活动，对于全身脏器不易造成压迫。但对于不同的人来说还可以选择以下几种睡姿：1.趴着睡：比较有...
