怎样挽回男朋友？
导语：怎样挽回分手的男朋友，很多时候，我们说放下了，其实并没有真的放下，我们只是假装很幸福，然后在寂静的角落里孤独地抚摸伤痕，如若不想让自己的前任变成别人的现任，该怎么去挽回呢？
一、调整情绪
分手过后无论你有多么急着想要挽回对方，你要正视的一件事是你们不再是情侣关系了，要学会跟对方从朋友做起，如果你不想对方更加讨厌你的话，那么最好就是降低自己的需求感。有很多女孩子，当对方和自己分手的时候，因为害怕恐慌对方从此就离开自己，所以会不断的纠缠对方，电话不断，信息不停，这种行为其实就是在骚扰对方，只会导致他想离你更远， 导致对方产生否定心理，更加认定和你分手是对的，你做什么都没有用。所以挽回爱情是一件急不来的事，情绪，心态控制很重要。挽回爱情大家可以去搜一下冯夕夕挽回爱情辛酸史这篇文章，看她是用了什么方法挽回自己的爱情的，希望能对你的挽回有所帮助！
二、找出导致分手的原因
两个人在一起，想要完全没有矛盾和争吵其实是不现实的，给自己和对方一定的时间好好反思一下这段感情，想想导致你们感情走向下坡路的原因是什么，是因为太作？缺乏潜意识对接？还是感情到了瓶颈期？第三者介入？父母不同意？毕竟对症下药才能更好解决问题。
三、做更好的自己
学会做更好的自己，聪明的女人面对分手不会去纠缠，骚扰对方，知道该把自己变得更好，更优秀，然后对男人进行二次吸引，分手后你过得很好，男人便会对你产生好奇，如果你们能够偶遇，那么更好，让他看到更美的你，让他重新小鹿乱撞。让对方感觉到你确实是改变了，对方越是对这段感情增加投入，就会越在意这段感情，你们的感情才会不断地得到巩固。
珍惜身边爱你的每一个人，人生很短，莫等失去时怨天尤人，自己的态度决定了别人对自己的态度，愿天下有情人永远快乐幸福，珍惜爱才会得到更多的爱…
导语：怎样挽回分手的男朋友，很多时候，我们说放下了，其实并没有真的放下，我们只是假装很幸福，然后在寂静的角落里孤独地抚摸伤痕，如若不想让自己的前任变成别人的现任，该怎么去挽回呢？
一、调整情绪
分手过后无论你有多么急着想要挽回对方，你要正视的一件事是你们不再是情侣关系了，要学会跟对方从朋友做起，如果你不想对方更加讨厌你的话，那么最好就是降低自己的需求感。有很多女孩子，当对方和自己分手的时候，因为害怕恐慌对方从此就离开自己，所以会不断的纠缠对方，电话不断，信息不停，这种行为其实就是在骚扰对方，只会导致他想离你更远， 导致对方产生否定心理，更加认定和你分手是对的，你做什么都没有用。所以挽回爱情是一件急不来的事，情绪，心态控制很重要。挽回爱情大家可以去搜一下冯夕夕挽回爱情辛酸史这篇文章，看她是用了什么方法挽回自己的爱情的，希望能对你的挽回有所帮助！
二、找出导致分手的原因
两个人在一起，想要完全没有矛盾和争吵其实是不现实的，给自己和对方一定的时间好好反思一下这段感情，想想导致你们感情走向下坡路的原因是什么，是因为太作？缺乏潜意识对接？还是感情到了瓶颈期？第三者介入？父母不同意？毕竟对症下药才能更好解决问题。
三、做更好的自己
学会做更好的自己，聪明的女人面对分手不会去纠缠，骚扰对方，知道该把自己变得更好，更优秀，然后对男人进行二次吸引，分手后你过得很好，男人便会对你产生好奇，如果你们能够偶遇，那么更好，让他看到更美的你，让他重新小鹿乱撞。让对方感觉到你确实是改变了，对方越是对这段感情增加投入，就会越在意这段感情，你们的感情才会不断地得到巩固。
珍惜身边爱你的每一个人，人生很短，莫等失去时怨天尤人，自己的态度决定了别人对自己的态度，愿天下有情人永远快乐幸福，珍惜爱才会得到更多的爱…
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-12-22
没有怎么挽回，如果他不爱你的话怎么挽回都没有用，像这样的男人就不要他了。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-08-14
拯救婚姻，如何挽回爱情，这个话题现在已经越来越多的人关注了，现在在也渐渐的成为了一个越来越严重的社会问题。根据前年的数据调查显示，尤其是在一些比较发达的城市中，离婚率已经达到百分之四十，到目前为止，这个数据还在上升的一个趋势。
在婚姻家庭中，因为第三者插足而导致家庭破裂的婚姻占比分之八十以上。
我们现在年青一代已经越来越不重视家庭了，是社会变了？还是时代变了？还是我们人变了？
黑龙江卫视“开课啦”节目中采访了一个叫 雷宾 的人，这个雷宾自称为情感工程师。专门处理婚外恋、分离第三者为职业。刚刚看到的时候我有点吃惊的，在电视剧里面才有的剧情尽然变成了现实。他就说道了挽回爱情的六个阶段性进展。你可以看一下，希望对你能有所帮助：
狂热期
这个阶段是刚刚分手的的时候，很多人会觉得整个世界都塌了，后悔、自责、痛苦、焦虑、抑郁甚至恐惧等负面情绪围绕着自己，觉得一切都是黑暗的。这时候很多人会采取诸多过激行为，如疯狂打电话、发短信，满世界找他（她）、寻求亲友一起帮忙等等，如果找到对方又会大肆爆发。疯狂期会进一步破坏情感关系，伤害身心健康，甚至出现自伤行为。
断联期
这个阶段是彼此冷静的时间，需要冷静下来思考自己的感情究竟是哪里出了问题，哪些问题是能够解决的，如果和好了该如何相处，如何让对方相信自己会改变。另外需要给自己制定一个计划，改变自己、完善自己，接近他、表明心迹的计划。断联不是绝对的断联，可有通过微信朋友圈，qq说说等等途径发表一些心情、状态，或者其他各种方式说明自己会改正，表明自己的态度、改变的决心等等，同时可以发一些生活或者工作状态。（一周左右，因人制宜。）
接触期
尝试着用短信、微信、qq等文字媒介进行交流，这个阶段最好不要有直接的语言交流，否则只会导致彼此的冲突和伤害进一步加深，进而导致难以挽回爱情。另外，这个阶段要耐得住寂寞，只是简单的问候对方，而如果对方不回复则不要继续进行，如果回复了则可以继续交流。这个阶段的交流最好不要有感情的交流，解开的伤疤更疼，简单问候就可以了。
机遇期
经过了疯狂、冷静、接触，大起大落成长之后可以尝试着进一步行动，而这也复合的最关键一步。这时候最好制造不同形式的见面，偶遇、朋友聚会、集体活动等等，但见面时依然不要说太多，一个微笑、一个眼神、一句关怀即可。制造机会，唤起对方的情感，具体机会要因人而异。
谨慎期
这个阶段与机遇期有一定的重复，但千万要注意这个阶段的独立性。谨慎期需要小心翼翼、如履薄冰的相处，千万要有耐心，万万不要出现“疯狂”、“忍不住”、“自己也不知道”、“我也不想的”等等这些情况。这个阶段犹如上坡，已经接近坡顶，处于关键期。顺利度过了，基本上可以复合成功了，如果犯了大错，也可能一下子回到了坡底，甚至更严重。
这个阶段是最需要多次强调的，因为这是最容易出现问题的阶段，如果这个阶段出现了严重的问题，真的会很麻烦。不过也要因人而异，对于一些缺少勇气的客户，建议勇敢一点，放心心理包袱，卸下沉重负担。
复合期
真正复合已经到来的时候，也是品尝幸福的时候，这时候不会再痛不欲生，痛彻心扉，痛入骨髓。幸福的到来，有时会很突然，会不知所措，会无所适从。所以这个时要注意一些情况，不能重蹈覆辙。一是不能回到之前的生活轨迹，继续吵，继续闹，如果这样，必然会导致再一次感情破裂。二是突然又想放弃了，觉得之前自己委屈或者没意思，又或者别的什么，这种情况导致的放弃一般没几天又会找老师说想复合。三是即使咨询结束了，最好能保持和老师的联系，遇到问题，及时请教，如果是偶尔的一些问题，即使不续费，我相信大多数老师也是不在意的。
在婚姻家庭中，因为第三者插足而导致家庭破裂的婚姻占比分之八十以上。
我们现在年青一代已经越来越不重视家庭了，是社会变了？还是时代变了？还是我们人变了？
黑龙江卫视“开课啦”节目中采访了一个叫 雷宾 的人，这个雷宾自称为情感工程师。专门处理婚外恋、分离第三者为职业。刚刚看到的时候我有点吃惊的，在电视剧里面才有的剧情尽然变成了现实。他就说道了挽回爱情的六个阶段性进展。你可以看一下，希望对你能有所帮助：
狂热期
这个阶段是刚刚分手的的时候，很多人会觉得整个世界都塌了，后悔、自责、痛苦、焦虑、抑郁甚至恐惧等负面情绪围绕着自己，觉得一切都是黑暗的。这时候很多人会采取诸多过激行为，如疯狂打电话、发短信，满世界找他（她）、寻求亲友一起帮忙等等，如果找到对方又会大肆爆发。疯狂期会进一步破坏情感关系，伤害身心健康，甚至出现自伤行为。
断联期
这个阶段是彼此冷静的时间，需要冷静下来思考自己的感情究竟是哪里出了问题，哪些问题是能够解决的，如果和好了该如何相处，如何让对方相信自己会改变。另外需要给自己制定一个计划，改变自己、完善自己，接近他、表明心迹的计划。断联不是绝对的断联，可有通过微信朋友圈，qq说说等等途径发表一些心情、状态，或者其他各种方式说明自己会改正，表明自己的态度、改变的决心等等，同时可以发一些生活或者工作状态。（一周左右，因人制宜。）
接触期
尝试着用短信、微信、qq等文字媒介进行交流，这个阶段最好不要有直接的语言交流，否则只会导致彼此的冲突和伤害进一步加深，进而导致难以挽回爱情。另外，这个阶段要耐得住寂寞，只是简单的问候对方，而如果对方不回复则不要继续进行，如果回复了则可以继续交流。这个阶段的交流最好不要有感情的交流，解开的伤疤更疼，简单问候就可以了。
机遇期
经过了疯狂、冷静、接触，大起大落成长之后可以尝试着进一步行动，而这也复合的最关键一步。这时候最好制造不同形式的见面，偶遇、朋友聚会、集体活动等等，但见面时依然不要说太多，一个微笑、一个眼神、一句关怀即可。制造机会，唤起对方的情感，具体机会要因人而异。
谨慎期
这个阶段与机遇期有一定的重复，但千万要注意这个阶段的独立性。谨慎期需要小心翼翼、如履薄冰的相处，千万要有耐心，万万不要出现“疯狂”、“忍不住”、“自己也不知道”、“我也不想的”等等这些情况。这个阶段犹如上坡，已经接近坡顶，处于关键期。顺利度过了，基本上可以复合成功了，如果犯了大错，也可能一下子回到了坡底，甚至更严重。
这个阶段是最需要多次强调的，因为这是最容易出现问题的阶段，如果这个阶段出现了严重的问题，真的会很麻烦。不过也要因人而异，对于一些缺少勇气的客户，建议勇敢一点，放心心理包袱，卸下沉重负担。
复合期
真正复合已经到来的时候，也是品尝幸福的时候，这时候不会再痛不欲生，痛彻心扉，痛入骨髓。幸福的到来，有时会很突然，会不知所措，会无所适从。所以这个时要注意一些情况，不能重蹈覆辙。一是不能回到之前的生活轨迹，继续吵，继续闹，如果这样，必然会导致再一次感情破裂。二是突然又想放弃了，觉得之前自己委屈或者没意思，又或者别的什么，这种情况导致的放弃一般没几天又会找老师说想复合。三是即使咨询结束了，最好能保持和老师的联系，遇到问题，及时请教，如果是偶尔的一些问题，即使不续费，我相信大多数老师也是不在意的。
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