洗温泉之前,应至少休息半个小时至一个小时。
入浴前先依次把身体由下往上用水盆盛温泉水泼一遍,最后从头上浇一下。这样使身体习惯了水温后再进入温泉,可有效防止头晕。
进入浴池后等身体暖和过来,做一些缓慢的手足、腰部运动,还可以在池中慢慢行走,不过不要妨碍他人泡浴。
洗温泉时,毛巾不能扔在水池中,因为温泉池是公共之物。
泡浴时间过长会使皮肤发红、流大汗、心跳过速。
洗完后不能甩动水滴吧叽吧叽地乱走,要稍微擦试一下,以免地上一片狼藉,或者水珠溅到别人。
离开水池后,不要把附在身上的温泉矿物质全部冲洗掉,可以让它慢慢地被吸收。如果是皮肤与粘膜较弱的人应用淋浴将身体冲净。
浴后,温泉作用还会持续,所以休息一个小时为好。
浴后应喝1~2杯温泉水或饮用水。
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