挽回一个人的心很难，因为你已经对他没有吸引力了，理解了下面几点，应该还有机会。
男女的吸引开始的本质就是非常简单的荷尔蒙，这种荷尔蒙本身就该是互相散发的，如果一个人散发另一个没有散发，最后两个人在一起啦，那算是什么？算是感动，或者权衡了利弊。 也就是一方被另一方的其他特质所征服，这种征服多多少少带有着理性思考，也就是利己。
一个女人很温柔，男人喜欢，很大原因是温柔可以让他感觉到舒适。 那这种带着自身体验感的爱情，就是一种利己。 所以男女之间，不管是在刚接触的时候，还是在挽回过程中，实则都不需要追逐。 需要靠追逐解决的关系问题，可能之后会累积爆发更大的问题。
这种荷尔蒙通常的持续时间是三年，最多三年 ，也就是说 ，所谓的激情阶段，最多是三年 。剩下的亲密与承诺关系，需求与满足程度 ，才是决定长期关系的关键 。
你若因为自己的某些原因，比方说因为你的脾气过于暴躁，爱打人骂人说脏话，或是做事说话过于自私，万事处处先想着自己是否吃亏，等这些原因被分手，那我建议，修复不修复感情这事情，首先就和你可能没什么关系了，因为可能目前最重要的是先学会如何做一个还不错的人。
先学会为人处事再谈恋爱。但是如果你是因为没有安全感，或者任性，再或者是根本不知道如何正确到位的与异性相处而被分手的，那么你的挽回成功概率非常之大的。 男人与女人的爱情，永远是多维度的，所谓多维度就是会有多重的吸引点和厌烦点，所以你不需要修复这段关系。
你需要的是放弃这段关系，放弃你们的其中一维，重新与对方建立新的恋爱关系。 并且如果进入了婚姻生活，类似做法可能要重复不少的次数。
因为如果关系一旦破裂，只能代表一件事情，就是维持你们前期吸引的那个点没有啦， 或者说那个核心点，被后来的矛盾给掩盖啦，那么修复也无济于事，核心点都没有了， 真正正确的做法是彻底结束关系，另起炉灶的开辟新的关系，也就是给对方新的刺激以及重新建立起这样的一个吸引点。重新和对方谈一次恋爱。
1、形象建构：外貌品性兼修
爱美不是心理学效应，而是正常人都会有的心理现象。很多女人以为结婚了，男人就会老实了，一门心思扑在老公和孩子以及家庭上，疏于对自己形象的管理和内在的学习。
你自己没什么感觉，但是在老公的眼里，你跟外面精致又知性的女人对比，简直就是一个黄脸婆俗人啊。
在外面打拼的男人，特别是事业成功的男人，回家看到自己最亲密的人不修边幅、粗糙平庸，无法顺畅沟通，再联想起外面各款装扮精致、谈吐睿智的女人，难免就会蠢蠢欲动，对枕边人逐渐疏远冷淡。因此，女人婚前的自我管理，要带到婚后的生活里。
2、避免抱怨生活：积极阐释
女人都有一个通病，那就是爱比较，与别人比较老公、婚姻、家庭等等。这是自我价值感低的表现，她们就是想与他人比较，来体现自己的价值。
比较上占优势了，她们还回去往更高的要求去比较，结果就摔下来了，然后就会心生抱怨，埋怨老公不够努力，不能让生活更加美好。
或许她们只是想激励老公看清现在的家庭和其他幸福的家庭之间的差距，但是以抱怨的方式鼓励，那只会让老公避而远之。因为男人在外工作已经很有压力了，一回到家，就看到满脸怨气的你，心情岂不更糟糕？
所以，女人要学会自构自我价值，不要依附在婚姻上，避免陷入抱怨的恶性循环中，学会对自己的婚姻现状做积极阐释。
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