我很自卑，不爱说话，也不会说话，性格内向，我该怎么办？我可以读什么书可以改变我的性格？使我变得外向

Question

我很自卑，不爱说话，也不会说话，性格内向，我该怎么办？我可以读什么书可以改变我的性格？使我变得外向？开朗？活泼？爱说话？有话说？？。。

Answer 1

多看积极乐观的书，要走出自卑的心态，最好的办法就是提升自己，如果不提升自己只会加剧自己的不足，并且开始不要在意别忍的评价，多交积极乐观的朋友，自己也要调整自己的状态，学会自我鼓励，多夸夸自己，相信自己，自己就是最棒的。最好是使用自我暗示法，相信自己就是最棒的，多参加活动，大胆一点，不要畏惧，做自己不敢做的事，多尝试自己不会的事情，会慢慢地改善自己的状态。

Answer 2

自己要尝试多说话才行。平时多看看新闻，看点纪录片之类的，或者去了解最近最流行的事物或语言，这样在别人说话的时候就不会没有话说了

Answer 3

我其实也有点自卑，不知道如何走出来，不过关键在于肯定自己的优点

Answer 4

首先你要自信，要相信自己。不要太在意自身。慢慢去改变了，多接触新东西。

追问

嗯嗯

Answer 5

书上的东西是没有用的，实践才是道理，多参加公开的活动