对一件事情耿耿于怀的时候，如何去做才能释怀？

Answer 1

香港有一首苦情歌叫做耿耿于怀，里面讲的就是在一对情侣分手了之后应该怎么样去更好的面对接下来的生活？才能够放下过去，放过自己，去过自己真正想要过的生活，但在现实生活当中，如果当你面对一件事情耿耿于怀的时候，更多的时候要去做一些比较好的事情，才能够让自己释怀。

如果有机会的情况下，那就来一趟旅行。哪一场说走就走的旅行，有很多时候都是因为自己面临的生活当中不如意的事情，而且自己当时处在这样的一个环境里面，没有办法让自己及时的从这个悲观的情绪当中走出来，所以才会导致这样的现象出现，所以在现实生活当中，如果你也有这样的一个经历，这样的一个过程，那么你就要掌握一个时机，来一场说走就走的旅行，去放空一下自己。

多阅读，从书中去寻找答案。在现实生活当中，当你面对一件事情，你没有办法放下的时候，让你觉得非常跟着余淮的时候，那么你就可以去多读一些书籍，当你读书的时候，你就会发现书籍会教给你很多道理，也会给你很很多新的思维和逻辑和一些方方面面的思考，这样也会让你更加好的去从一件事情当中走出来，也能够让你更加的明白这个世界存在很多事情都是合理的，当你懂得的时候，你能够更好的去接受他。

跟朋友倾诉一下，让朋友帮你分析。中国有句话叫做当局者迷，旁观者清，那么这个时候如果你面对一件事情，没有办法去放下，那么你就需要跟你身边亲近的朋友去说一下，因为他参与了你面临这情的全过程，他作为旁观者，能够更好的去分析你在这个事情漩涡当中是怎么样的一个表现？怎么样才能够让你更加好的从里面走出来？所以多交一些朋友，才能够更加好的去帮助到你。

Answer 2

对一件事耿耿于怀的时候， 要和自己讲和安慰自己，没有任何事，十全十美的。 每件事都有两面性，有坏的一面就会有好的一面， 多往好处想，一切都是最好的安排。

Answer 3

那就是冷静的看透这件事的本质的时候就真的释怀了。但凡你带一点点的情感感受，那都说明你对这件事没有放下，想真的放下就好好的冷静的从客观的方向来分析，只有分析清楚了才能释怀。

Answer 4

可以去找到事情的源头，让所有的事情都烟消云散，都要学会放下，让自己变轻松，变快乐。

Answer 5

真的没有必要过多的纠结一件事情，无论事情的结果如何，我们都要去面对，所以我们还是应当调整好自己的心态，只有这样才能学会释怀。