内心没有安全感怎么办？

Question

原本以为自己很坚强 什么都不在乎 可是每当在晚上的时候 就会就恐惧 寂寞的发疯我到底该怎么办？

Answer 1

关键是学会控制自己。
1、转移自己的注意力，分散自己的精力，现在你有时间去做你一直计划而没有成行的事了，比如想学烹饪、裁缝或学交谊舞等等。
2、刻意回避想到他。触景生情，尽量避免看到与他有关的事物。相片、日记全收起来吧，还有他用过的物品、穿过的衣服、送给你的礼物等等。
3、多和好友联系，逛街、看电影、跳舞、滑旱冰，丰富自己的业余生活，使自己没有时间和精力去想他。
4、换个发型，锔个颜色，做个皮肤护理，换个新形象，让自己面目一新；去健身房健身，出汗很舒服，使自己充实不再空虚、不再回忆。
5、结识新朋友，留意身边其他的男性（不一定是谈对象），是通过观察使自己对男性多了解。男人的品格有很多种，优秀出色的男人是怎样的，给自己定位，知彼知己。
6、看书、上网。看小说从别人的生活体会人生；看新闻知生活百态，人生总有不尽如人意；看网友的帖子、听网友唱歌，你会感受世上平凡人中有那么多有才华、内心丰富的人。。。
不要让自己深陷“想他”的圈子，当你一意识到在想和他有关的情景时，马上调整注意力，避开这个想法，去考虑别的，或去做另一件事。坚信自己能控制自己的意志！
没有过不去的火焰山，人生就是不断的经历，当我们年迈回首往事的时候你会为自己的自控力而骄傲，我们没有被挫折打倒，而是不停地去追寻生活的幸福和美好。

Answer 2

安全感从来都不是乞求来的，男人是很精明的生物，只有当他无法从你身上获取足够的安全感的时候，他才会想着给你安全感，并且以此来换取，你给他们的安全感。所以，如果你总是没有安全感，那么你要好好的反省一下，你是不是给了男人，太多的安全感，才让他长了

Answer 3

本人做销售的，平时喜欢研究各类人的内心。内心没安全感的人。我是这样理解的。特征，1.心眼小 2.控制欲强 3很自信 4 霸道 5 目的性强 6 爱说谎话 7 容易迷惑别人。 因为目的性很强，做事会迷惑欺骗别人，因为做事目的性很强，所以为了达到自己的目的需要撒谎。因为自己经常欺骗自己的心里，所以长时间的积累自己的秘密会很多。对任何人任何事都非常小心谨慎。造成内心没有安全感。 我觉得解决对心没安全感。对待人和事应该真诚，什么事情别太较真，不要怕吃亏，做人有时候糊涂一些会更快乐幸福

Answer 4

在最有感觉的时候，她没有停下脚步，那么，也不必在一起走完那段路之后，回头去寻找那些散落在地上的感觉，路已经走完。
　　爱情中最伤感的时刻是后期的冷淡，一个曾经爱过你的人，忽然离你很远，咫尺之隔，却是天涯。曾经轰轰烈烈，曾经千回百转，曾经沾沾自喜，曾经柔肠寸断。
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Answer 5

不要怕，没什么的，要相信那黑暗只是一时的，光明会很持久，很美丽！如果在黑暗里很害怕，就打开灯吧，驱逐黑暗！如果寂寞就找人聊天，听听歌，看看书吧！不要让自己的心彷徨！