冬季养生吃什么好

Answer 1

枸杞
具有滋肝润肺
明目养生
抗癌抗衰老
增强免疫力
等功效
我在用一款名为红色动力的枸杞产品
已经用一年了
感觉蛮不错的
不用中医养生讲究的是坚持
一会半伙肯定不行的
有兴趣可以试试看
中医养生还是不错的

Answer 2

冬季养生主要通过饮食、睡眠、运动，冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，补充肾阳防止严寒气候的侵袭。宜：热食，进补，辣椒、胡椒、炖肉、牛羊肉，火锅，涮肉
　　忌：粘硬、生冷

Answer 3

冬季养生应该吃大白菜，罗卜，山芋，山药之类的季节菜。到什么季节吃什么菜是最好的。冬季寒冷，为了保证热能的供给可多吃些含钙，铁，纳，钾等丰富的食物，如虾米，虾皮，芝麻酱，猪肝，香焦等。冬季应根据自身需要选择食物。