昨晚因为一点小事吵架了,我生气了,说了一些比较伤人的话,然后女朋友跟我说分手,上次也说过一次,不过后来没事了,这次好像比上次坚决,我们属于异地恋,常年不在一起,不过也不经常闹矛盾,我们真的都很爱很爱对方,我现在该怎么办??