人生在世，草木一秋，如白驹过隙，瞬间而已，如何让自己在有限的生命里，保持一颗平常心，幸福快乐的过好每一天，首先一个人要树立正确的世界观、人生观、价值观，正确对待名与利，远离各种诱惑和干扰，摒弃嫉妒与浮躁，才能拥有一颗平常心，做到宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，望天上云卷云舒。
人生本来就又酸甜苦辣，一定要从小就养成承受困难的心理准备，没有一个人一切都顺利的。有些事一定且必须想明白，那就是：命里有时终归有，命里无时莫强求。别人有好东西或有进步，你怎么办？别人有好东西，你发自内心为他高兴，不要嫉妒，要见贤思齐，向他学习，补充自己。 平常心是一个人取得成功必备的品质之一，每个人几乎都是在自己成长的同时，无可避免的不断地与周围的人进行横向纵向的比较，一旦自己在比较中处于劣势，心理就会产生不平衡感，压力也就陡然而生。于是就要自己的努力来达成一个又一个欲望。当然，这种追求上进的精神我们倡导的，但是我认为凡事都要有个度。人活在世上，欲望是永无止境的，我们不可能实现所有的愿望，这时我们就得学会放弃，进而摆脱失望后的心理不平衡，避免压力让我们受到伤害。因为心理平衡了，生理才会平衡；生理平衡了，人体的各个系统才会处于最佳的协调状态；系统处于最佳状态了，健康与活力自然焕发。俗话说心态好就是指心理平衡。值得一提的是，心理平衡并非心如枯井，更不是麻木不仁。心理平衡是一种理性的平衡，使人格升华和心灵净化后的崇高境界，是宽宏、远见和睿智的结晶。平常心表面看似缺乏向上进取的精神，超然于世外，轻易不与人争斗，是一种无为的心理状态。其实不然，平常心以淡然平和的心态面对看成功与失败，剔除了急于求成的功利思想，减少无谓的失误和牺牲，让自己能力和水平保持最佳状态。平常心看似无为，其实是无为中有力，是一种积极、乐观、健康的心理状态，也是取得成功的法宝。
俗话说“非淡泊无以明志，非宁静无致远”。平常心的人生最难能可贵的就是在你人生最辉煌的时候，仍然保持一颗平常心。竞技比赛如此，其实人生也是如此。平常心是道，是我们赢得幸福生活的制胜法宝。不管你现在多么成功，都要保持一颗平常心，尤其当你还想有所发展的时候，更要保持一颗平常心，平常心能让你微笑面对扑面而来的是是非非，以质朴、谨慎和求实的精神，顺其自然，从头做起，从现在做起，淡然面对名利的纷扰，挖掘出你身上最大的潜能。而我们现实生活中却有些人，自己一旦取得一点的成绩，或是有一点的进步，面对众人的鲜花、赞美和掌声，慢慢地迷失了自我，心也变得浮躁起来，自己总是觉得比别人高出了许多，说话办事一付高高在上的样子，让人觉得很不舒服，慢慢地周围的同事和朋友开始疏远你，从心理放弃了你。你失去了大家的配合，团队的支持，成为无本之源，在惆怅中走向失败。 当然，面对顺境需要保持一颗平常心，而面对逆境时更需要保持平常心。俗说话，人生不如意十有八九。特别是我们面对人生的困境时，也要学会以平常心调适自己的心情，以平常心冷眼看人生。虽然，当下我们无法让自己很富有奢华，但可以让自己的过得鲜活快乐，这一点是自己可以把握的。当你受到批评、挫折、失意时，你是让这些怀情绪激怒你，伤害你的感情，影响自己的生活，整日闷闷不乐呢？还是欣然接受，处于泰然？一个人如果努力尝试，他一定可以处理这类问题。保持平常心，我们便能以正确的心态面对。如果心中作为准备，当这些挫折到来时，你便能泰然面对它，而不会受到任何伤害。 不过，调适自己心情还要适当的方法。当我们遇到人生的坎坷时，学会放飞自己心灵，去登山，去看海，去看日出、日落，用积极的思想提升自己的心灵境界，超过世俗的纷扰，我们的心境愈高，就越不易受到外界的影响，别人与我们相处就会感到高兴。所以，我们应该让自己随时保持超凡脱俗的心境。人要学会寻求自我解压，保持着心理平衡。除了寻求身体健康之外，我们还得让自己的心理也得时时保持健康，这就需要我们时时保持一颗宽容的心去对待一切，无论风风雨雨，无论人世有多少苦难，记住一句话：太阳每天是新的。带着这样的认识与理解去生活，相信每一天的日子都是非常绚丽多彩的。让我们都学会自我解压，在尘世的风雨飘摇中，保持住一副良好的心态，轻松愉快的过好每一天。
人生本来就又酸甜苦辣，一定要从小就养成承受困难的心理准备，没有一个人一切都顺利的。有些事一定且必须想明白，那就是：命里有时终归有，命里无时莫强求。别人有好东西或有进步，你怎么办？别人有好东西，你发自内心为他高兴，不要嫉妒，要见贤思齐，向他学习，补充自己。 平常心是一个人取得成功必备的品质之一，每个人几乎都是在自己成长的同时，无可避免的不断地与周围的人进行横向纵向的比较，一旦自己在比较中处于劣势，心理就会产生不平衡感，压力也就陡然而生。于是就要自己的努力来达成一个又一个欲望。当然，这种追求上进的精神我们倡导的，但是我认为凡事都要有个度。人活在世上，欲望是永无止境的，我们不可能实现所有的愿望，这时我们就得学会放弃，进而摆脱失望后的心理不平衡，避免压力让我们受到伤害。因为心理平衡了，生理才会平衡；生理平衡了，人体的各个系统才会处于最佳的协调状态；系统处于最佳状态了，健康与活力自然焕发。俗话说心态好就是指心理平衡。值得一提的是，心理平衡并非心如枯井，更不是麻木不仁。心理平衡是一种理性的平衡，使人格升华和心灵净化后的崇高境界，是宽宏、远见和睿智的结晶。平常心表面看似缺乏向上进取的精神，超然于世外，轻易不与人争斗，是一种无为的心理状态。其实不然，平常心以淡然平和的心态面对看成功与失败，剔除了急于求成的功利思想，减少无谓的失误和牺牲，让自己能力和水平保持最佳状态。平常心看似无为，其实是无为中有力，是一种积极、乐观、健康的心理状态，也是取得成功的法宝。
俗话说“非淡泊无以明志，非宁静无致远”。平常心的人生最难能可贵的就是在你人生最辉煌的时候，仍然保持一颗平常心。竞技比赛如此，其实人生也是如此。平常心是道，是我们赢得幸福生活的制胜法宝。不管你现在多么成功，都要保持一颗平常心，尤其当你还想有所发展的时候，更要保持一颗平常心，平常心能让你微笑面对扑面而来的是是非非，以质朴、谨慎和求实的精神，顺其自然，从头做起，从现在做起，淡然面对名利的纷扰，挖掘出你身上最大的潜能。而我们现实生活中却有些人，自己一旦取得一点的成绩，或是有一点的进步，面对众人的鲜花、赞美和掌声，慢慢地迷失了自我，心也变得浮躁起来，自己总是觉得比别人高出了许多，说话办事一付高高在上的样子，让人觉得很不舒服，慢慢地周围的同事和朋友开始疏远你，从心理放弃了你。你失去了大家的配合，团队的支持，成为无本之源，在惆怅中走向失败。 当然，面对顺境需要保持一颗平常心，而面对逆境时更需要保持平常心。俗说话，人生不如意十有八九。特别是我们面对人生的困境时，也要学会以平常心调适自己的心情，以平常心冷眼看人生。虽然，当下我们无法让自己很富有奢华，但可以让自己的过得鲜活快乐，这一点是自己可以把握的。当你受到批评、挫折、失意时，你是让这些怀情绪激怒你，伤害你的感情，影响自己的生活，整日闷闷不乐呢？还是欣然接受，处于泰然？一个人如果努力尝试，他一定可以处理这类问题。保持平常心，我们便能以正确的心态面对。如果心中作为准备，当这些挫折到来时，你便能泰然面对它，而不会受到任何伤害。 不过，调适自己心情还要适当的方法。当我们遇到人生的坎坷时，学会放飞自己心灵，去登山，去看海，去看日出、日落，用积极的思想提升自己的心灵境界，超过世俗的纷扰，我们的心境愈高，就越不易受到外界的影响，别人与我们相处就会感到高兴。所以，我们应该让自己随时保持超凡脱俗的心境。人要学会寻求自我解压，保持着心理平衡。除了寻求身体健康之外，我们还得让自己的心理也得时时保持健康，这就需要我们时时保持一颗宽容的心去对待一切，无论风风雨雨，无论人世有多少苦难，记住一句话：太阳每天是新的。带着这样的认识与理解去生活，相信每一天的日子都是非常绚丽多彩的。让我们都学会自我解压，在尘世的风雨飘摇中，保持住一副良好的心态，轻松愉快的过好每一天。
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第1个回答 2020-11-08
保持好心态最好的方法就是学佛念佛。
在唐朝的时候，有一位永明延寿禅师，大师在《万善同归集》里面总结了念佛的十种功德，我们知道这些念佛的功德以后，对念佛法门就更加有信心，那是哪十种功德呢。
一、昼夜常得诸天大力神将并诸眷属隐形守护。
在《阿弥陀经》或者其他净土经典里，都讲到念佛之人会得到佛菩萨和龙天鬼神的护念，佛陀在涅槃的时候，诸天、修罗、药叉等等全都发愿说，在冥冥当中，以行乐道，布施念佛的人。所以在座各位只要保持精进念佛的心，好好念佛，冥冥之中自有龙天护佑。
二、常得二十五大菩萨，如观世音等，及一切菩萨，常随守护。
大家知道，西方极乐世界就是阿弥陀佛教化的净土，像观世音菩萨、大势至菩萨等诸大菩萨，都是阿弥陀佛随行的菩萨。所以我们念佛的时候，可以得到诸大菩萨的护佑，因为大家知道，菩萨发了一个愿，就是上求佛道，下化众生。像观音菩萨，以三十二应身度无量众生，各位虔诚念佛，一定会得到菩萨的护佑。
三、常为诸佛昼夜护念，阿弥陀佛常放光明摄受此人。
这刚好契合了弥陀本愿，大家知道阿弥陀佛发了四十八愿，只要是念我佛名号的，都可以得到阿弥陀佛相应的愿力的加持，这是弥陀本愿。
四、一切饿鬼，若夜叉、罗刹，皆不能害;一切毒蛇毒龙，悉不能害。
当我们有了念佛的功德，有了诸位天神、菩萨的护佑，有了佛光的加持，自然一切的鬼神、罗刹啊、怨贼等等都会远离。念佛的人，不会遭到邪恶众生的侵害。
五、一切火难、水难、冤贼、刀箭、牢狱、杻械、横死、枉死，悉皆不受。
佛法讲“一切唯心造”，就是我们所遭受的命运，都是自己内心的显现，如果一个人心怀贪婪、嗔恨等种种不善的心念，他就招感恶的境界;念佛的众生，他的善业召感的必是平安、吉祥等具有福报的境界。所以，念佛的众生能够转变自己的心念，通过念佛名号，能够与弥陀宏愿相应，就会远离横死灾害，这个也是念佛的功德。
六、先所作罪，皆悉消灭，所杀免命，彼蒙解脱，更无执对。
我们每个人来到这个世界，可能都是被自己的业力所牵引，虽然过去世做过一些功德，让我们能够得到人身，但是因为我们的无明，更是造作了无量罪业。怎么能够消除业障呢?念佛一声，灭无量重罪，何况是连续七天的精进念佛。所以，一个精进念佛的人，能够通过念佛的功德，忏悔的功德，使宿世恶业得到削减乃至消灭，自己就更加容易走向解脱。
七、夜梦正直，或复梦见阿弥陀佛胜妙色身。
大家以前不念佛的时候，都会做梦吧?可能梦境有好有坏，是各种幻想或者欲望所显现，那么念佛以后，有没有做过吉祥的梦?如果你平日念佛特别精进，心中没有其他杂念，就能召感吉祥的，有瑞相的梦。我身边就有老菩萨梦见过佛陀金身，这是吉祥的梦。
八、心常欢喜，颜色光泽，气力充盛，所作吉利。
大家想想，如果一个人没有颠倒妄想，全心全意只在一句佛号上，心与诸佛的功德相应，那肯定心生欢喜，是吧?我们心的状态，对身体的影响非常大。如果一个人心常欢喜，自然颜色光泽，气力充盛，也就是说，念佛刚开始是改变我们的情绪，心态，甚至能够做瑞梦。慢慢的，会让我们身体由内而外更加健康，一些疾病也会痊愈，乃至极难医治的重症也会不知不觉中得到改善。
九、常为一切世间人民恭敬供养礼拜，犹如敬佛。
一个精进念佛、心中有佛的人，他身上自然有一种庄严、超然脱俗的气质。念佛人得诸佛菩萨、龙天护法的护佑，恶缘远离，他的内心会变得特别的慈悲，令人感到亲切，而且他气力增盛，气色非常好，相貌也柔和，这样具有诸多功德的人，是不是会得到大家的恭敬呢?
十、命终之时，心无怖畏，正念现前，得见阿弥陀佛及诸菩萨圣众，手执金台，接引往生西方净土，尽未来际，受胜妙乐。
前九种讲是现世功德，第十种就是我们在此生的修净土法门最终的目的，最终的愿望——命终之后往生西方净土。我们被佛菩萨接引到西方净土以后，与贤圣为友伴，能够速成佛道，并且享受胜乐，不再遭受轮回之苦。
学佛的途径很多，比如可以通过收听喜马拉雅FM里面的佛教内容学习。
推荐如下：
《净土圣贤录》，《星云大师：人生就是放下》《印光大师说净土》
《钱文忠讲佛教十三经》《听不困的佛教历史》等等。
在唐朝的时候，有一位永明延寿禅师，大师在《万善同归集》里面总结了念佛的十种功德，我们知道这些念佛的功德以后，对念佛法门就更加有信心，那是哪十种功德呢。
一、昼夜常得诸天大力神将并诸眷属隐形守护。
在《阿弥陀经》或者其他净土经典里，都讲到念佛之人会得到佛菩萨和龙天鬼神的护念，佛陀在涅槃的时候，诸天、修罗、药叉等等全都发愿说，在冥冥当中，以行乐道，布施念佛的人。所以在座各位只要保持精进念佛的心，好好念佛，冥冥之中自有龙天护佑。
二、常得二十五大菩萨，如观世音等，及一切菩萨，常随守护。
大家知道，西方极乐世界就是阿弥陀佛教化的净土，像观世音菩萨、大势至菩萨等诸大菩萨，都是阿弥陀佛随行的菩萨。所以我们念佛的时候，可以得到诸大菩萨的护佑，因为大家知道，菩萨发了一个愿，就是上求佛道，下化众生。像观音菩萨，以三十二应身度无量众生，各位虔诚念佛，一定会得到菩萨的护佑。
三、常为诸佛昼夜护念，阿弥陀佛常放光明摄受此人。
这刚好契合了弥陀本愿，大家知道阿弥陀佛发了四十八愿，只要是念我佛名号的，都可以得到阿弥陀佛相应的愿力的加持，这是弥陀本愿。
四、一切饿鬼，若夜叉、罗刹，皆不能害;一切毒蛇毒龙，悉不能害。
当我们有了念佛的功德，有了诸位天神、菩萨的护佑，有了佛光的加持，自然一切的鬼神、罗刹啊、怨贼等等都会远离。念佛的人，不会遭到邪恶众生的侵害。
五、一切火难、水难、冤贼、刀箭、牢狱、杻械、横死、枉死，悉皆不受。
佛法讲“一切唯心造”，就是我们所遭受的命运，都是自己内心的显现，如果一个人心怀贪婪、嗔恨等种种不善的心念，他就招感恶的境界;念佛的众生，他的善业召感的必是平安、吉祥等具有福报的境界。所以，念佛的众生能够转变自己的心念，通过念佛名号，能够与弥陀宏愿相应，就会远离横死灾害，这个也是念佛的功德。
六、先所作罪，皆悉消灭，所杀免命，彼蒙解脱，更无执对。
我们每个人来到这个世界，可能都是被自己的业力所牵引，虽然过去世做过一些功德，让我们能够得到人身，但是因为我们的无明，更是造作了无量罪业。怎么能够消除业障呢?念佛一声，灭无量重罪，何况是连续七天的精进念佛。所以，一个精进念佛的人，能够通过念佛的功德，忏悔的功德，使宿世恶业得到削减乃至消灭，自己就更加容易走向解脱。
七、夜梦正直，或复梦见阿弥陀佛胜妙色身。
大家以前不念佛的时候，都会做梦吧?可能梦境有好有坏，是各种幻想或者欲望所显现，那么念佛以后，有没有做过吉祥的梦?如果你平日念佛特别精进，心中没有其他杂念，就能召感吉祥的，有瑞相的梦。我身边就有老菩萨梦见过佛陀金身，这是吉祥的梦。
八、心常欢喜，颜色光泽，气力充盛，所作吉利。
大家想想，如果一个人没有颠倒妄想，全心全意只在一句佛号上，心与诸佛的功德相应，那肯定心生欢喜，是吧?我们心的状态，对身体的影响非常大。如果一个人心常欢喜，自然颜色光泽，气力充盛，也就是说，念佛刚开始是改变我们的情绪，心态，甚至能够做瑞梦。慢慢的，会让我们身体由内而外更加健康，一些疾病也会痊愈，乃至极难医治的重症也会不知不觉中得到改善。
九、常为一切世间人民恭敬供养礼拜，犹如敬佛。
一个精进念佛、心中有佛的人，他身上自然有一种庄严、超然脱俗的气质。念佛人得诸佛菩萨、龙天护法的护佑，恶缘远离，他的内心会变得特别的慈悲，令人感到亲切，而且他气力增盛，气色非常好，相貌也柔和，这样具有诸多功德的人，是不是会得到大家的恭敬呢?
十、命终之时，心无怖畏，正念现前，得见阿弥陀佛及诸菩萨圣众，手执金台，接引往生西方净土，尽未来际，受胜妙乐。
前九种讲是现世功德，第十种就是我们在此生的修净土法门最终的目的，最终的愿望——命终之后往生西方净土。我们被佛菩萨接引到西方净土以后，与贤圣为友伴，能够速成佛道，并且享受胜乐，不再遭受轮回之苦。
学佛的途径很多，比如可以通过收听喜马拉雅FM里面的佛教内容学习。
推荐如下：
《净土圣贤录》，《星云大师：人生就是放下》《印光大师说净土》
《钱文忠讲佛教十三经》《听不困的佛教历史》等等。
第2个回答 2020-11-08
1、乐观面对生活
反复的情绪对健康有害，所以女人们要学会保持平常心。比如说学会乐观面对生活，记住“只要还活着，就还会有希望的。”遇到事情的时候，先乐观地想一想，再一步步地想办法解决，若是自己解决不了，可以请教朋友或者是父母。总之，请不要悲观面对生活就对了。
2、尽量多笑笑
虽然生活中每天都会发生许多的事情，其中也许就有很多让女人愤怒的事情，但是女人们要学会控制自己，就算遇到令人愤怒的事情，也能保持“只愤怒三分钟”的态度。因为长期愤怒会让身体产生毒素，毒素不断增多就会侵蚀身体的。所以，每天尽量多笑笑，就算你很愤怒的时候，也不要持续愤怒。发怒几分钟后，就要渐渐缓和下来，开始微笑面对，笑着去解决问题。
长期抑郁寡欢的人，从心理上来说，就已经特别极端了。一个女人总是压制情绪的话，把所有的东西都憋在心里的话，会慢慢侵蚀她的精神世界。时间长了，很容易做出特别极端的事情，或者是养成悲观的性格，对凡事都没有信心，渐渐地成为每天都自怨自艾的人。
一旦精神崩溃了，势必也会给身体带来很大的负担。比如说每天都抑郁寡欢，会导致女人对事物失去兴趣，从而可能出现厌食、不爱动等情况。这样做，身体就无法获得营养，也就无法正常运转起来了，最终受伤的自然是身体咯。而经常不动，气血流动就会减慢，身体各大器官就无法及时获得养分支持，所以身体机能也就会出现衰退了。
反复的情绪对健康有害，所以女人们要学会保持平常心。比如说学会乐观面对生活，记住“只要还活着，就还会有希望的。”遇到事情的时候，先乐观地想一想，再一步步地想办法解决，若是自己解决不了，可以请教朋友或者是父母。总之，请不要悲观面对生活就对了。
2、尽量多笑笑
虽然生活中每天都会发生许多的事情，其中也许就有很多让女人愤怒的事情，但是女人们要学会控制自己，就算遇到令人愤怒的事情，也能保持“只愤怒三分钟”的态度。因为长期愤怒会让身体产生毒素，毒素不断增多就会侵蚀身体的。所以，每天尽量多笑笑，就算你很愤怒的时候，也不要持续愤怒。发怒几分钟后，就要渐渐缓和下来，开始微笑面对，笑着去解决问题。
长期抑郁寡欢的人，从心理上来说，就已经特别极端了。一个女人总是压制情绪的话，把所有的东西都憋在心里的话，会慢慢侵蚀她的精神世界。时间长了，很容易做出特别极端的事情，或者是养成悲观的性格，对凡事都没有信心，渐渐地成为每天都自怨自艾的人。
一旦精神崩溃了，势必也会给身体带来很大的负担。比如说每天都抑郁寡欢，会导致女人对事物失去兴趣，从而可能出现厌食、不爱动等情况。这样做，身体就无法获得营养，也就无法正常运转起来了，最终受伤的自然是身体咯。而经常不动，气血流动就会减慢，身体各大器官就无法及时获得养分支持，所以身体机能也就会出现衰退了。
第3个回答 2020-11-08
情绪是人特有的色彩，我们学会和情绪打交道就能很好的控制性格，建立稳定的人格，对生活来说是一个很不错的管理。那么良好的性格交际，需要我们学会管控自己的情绪，随着年龄的增长，我们可以很好的控制自己的情绪了，可以找到良好的发泄方式，比如跑步，听音乐，而不是迁怒他人。人有情绪很正常，才显得不木讷，把它处理好，可以更高的服务于我们的生活，让生活处于一个平稳向上的姿态。
第4个回答 2020-11-08
怎么保持平常心首先在自己心态不稳定的情况下？可以出去转转。比如公园。郊游，也可以找朋友聊聊天，唱唱歌听听音乐。这样的情况下自然心态就会好多了也会稳定下来的。
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