青少年健身会影响身高吗

Answer 1

青少年在生长过程中不应该做一些重量较大的健身运动.如杠钤.举重等.应该做一些拉伸运动从而促进骨格生长!
发育阶段,尽量不做大负荷的运动,以跑步或哑铃为主.

Answer 2

人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。

Answer 3

来看看这个两岁就被父亲带到健身房训练的小男孩！