得了抑郁症怎么办？

Answer 1

最要紧是不要放弃啊~千万千万不要放弃。抑郁症越来也多了。。。希望可以帮到更多的人

Answer 2

我个人感觉轻度抑郁症的人，应该换一下环境，平时可以加入一些群体活动的团队，尽量减少独处的时间。相信会对你有帮助！

Answer 3

三个赶紧：赶紧告诉你父母、赶紧叫父母带你去医院做检测、赶紧正视自己。
关于第三个赶紧，正视自己：将抑郁症正确的对待为一种病、13岁的孩子认知还不健全，不要希望于靠自己就能撑过抑郁症，这样是不理智且不必要，抑郁症和普通感冒一样，人人都可能会得，不要不好意思说。
如果只是轻度抑郁，用药上建议谨慎，可以尝试心理咨询的方法干预、催眠疗法疗愈都可以，抑郁症的心理治疗方法多大二三十种，比较流行且高效的方法有：认知行为疗法、催眠疗法等，可以自己网上科普一下

Answer 4

药物无法解决心灵层面的问题，从焦虑到抑郁，本来就是心出了问题，药物只是抑制神经，人会吃傻的。
所以，第一步意识到自己有抑郁症，就是好的开始，可以开始有阶段的处理和治疗，问题不会太大。

Answer 5

前两年我也有严重抑郁，我知道抑郁真的痛苦，整天都不开心，做事也没积极性，朋友也不想搭理，郁郁寡欢，有时 候很想哭。不自觉的，就莫名的想哭，难受。试过很多法子，还是没什么用，越发严重。
也去过不少地方，我更不想说咋了，反正费用出去了，结果还是一样，没半点减轻。后面在一个（炜强重生）文里， 看到作者很多情况我和我类似，我也学着他那样做。经过大半年的努力，我终于走出抑郁的阴影，同时也和朋友们打 成一片，玩的很开心。