第1个回答 2020-02-06
接受自己
接受并为你拥有的内向性格感到欣慰，从自己的性格中获取能量。外向者喜欢从执行中学习，而内向者喜欢从思考中学习。外向者喜欢通过讨论碰撞出思想的火花，而内向者希望经过静思达到创新的目的;外向者善于组织人和事，而内向者善于组织思想。外向者善于表达，而内向者善于感悟。
设定目标
给自己设定一些“较外向但又不带来太大压力”的目标。例如，要求自己开会时发言，或一个月主动交一个朋友等等。这些计划最好有“可衡量的目标”，以督促自己执行。内向的人有时会怕丢面子所以放不开，或者有太重的防备心理，这就需要多练习，每天做一件想做但是又有一点“社交恐惧”的事情。
认识朋友
利用你擅长的兴趣、嗜好去认识有共同兴趣的朋友，打开话题。或者，针对一些你想认识的人，找一些共同的话题。与人交流时，专注地听对方讲话，让对方知道你在听。在适当时间表达自己的意见。不过，注意朋友是终身的支柱，宁缺毋滥，千万不要交一些所谓的“酒肉朋友”，或与那些不是真心和你交往的人做朋友。
陌生人搭话
主动找人讲话时，不要那么在乎“面子”。如果一个人不理睬你，那就继续找下一个朋友，你不会有任何的损失。
接受并为你拥有的内向性格感到欣慰，从自己的性格中获取能量。外向者喜欢从执行中学习，而内向者喜欢从思考中学习。外向者喜欢通过讨论碰撞出思想的火花，而内向者希望经过静思达到创新的目的;外向者善于组织人和事，而内向者善于组织思想。外向者善于表达，而内向者善于感悟。
设定目标
给自己设定一些“较外向但又不带来太大压力”的目标。例如，要求自己开会时发言，或一个月主动交一个朋友等等。这些计划最好有“可衡量的目标”，以督促自己执行。内向的人有时会怕丢面子所以放不开，或者有太重的防备心理，这就需要多练习，每天做一件想做但是又有一点“社交恐惧”的事情。
认识朋友
利用你擅长的兴趣、嗜好去认识有共同兴趣的朋友，打开话题。或者，针对一些你想认识的人，找一些共同的话题。与人交流时，专注地听对方讲话，让对方知道你在听。在适当时间表达自己的意见。不过，注意朋友是终身的支柱，宁缺毋滥，千万不要交一些所谓的“酒肉朋友”，或与那些不是真心和你交往的人做朋友。
陌生人搭话
主动找人讲话时，不要那么在乎“面子”。如果一个人不理睬你，那就继续找下一个朋友，你不会有任何的损失。
第2个回答 2018-08-03
性格内向跟你成长的环境也有关系，你可以交一个特别嗨的外向的朋友，一般这种朋友交际圈都比较广，平时多跟他出去，接触接触外面，第一次你一定会紧张，不管时间长了就好了，就要逼自己！
第3个回答 2018-08-05
1.先从跟人打招呼说 "你好 "开始，一般人都会回应，这即增加了你的信心，又让别人认识了你。
2.不断寻找能够锻炼自己的机会，像我，原来是个连被老师点名都心怦怦跳的小内向在努力做好英语课代表这个职位之后，在众人面前发表东西都不是问题，现在，我高考完没闲着，去了几个培训机构当助教做兼职，总算是能够谈吐自然了。
所以，我觉着，内向是可以改变的，关键是你自己能不能迈出这一步。
2.不断寻找能够锻炼自己的机会，像我，原来是个连被老师点名都心怦怦跳的小内向在努力做好英语课代表这个职位之后，在众人面前发表东西都不是问题，现在，我高考完没闲着，去了几个培训机构当助教做兼职，总算是能够谈吐自然了。
所以，我觉着，内向是可以改变的，关键是你自己能不能迈出这一步。
第4个回答 2018-08-12
建议锻炼身体，看看健身的杂志，比如健与美，自己选择合适的锻炼锻炼，坚持一年半年，体格好了，心情就好了。身心就健康了。内向外向就无所谓了。
第5个回答 2018-08-23
很荣幸为你分忧~性格这种事~很难改变的， 不过可以找些人或者事来潜移默化自己。~人：~~多交一些性格开朗的~没事嘴巴总是呱呱呱的这种人做朋友。~事：~~多参与一些社交活动~还有和朋友一起去旅旅游~ 度过假什么的。。。~心也会随之开阔起来的~~~~道理谁都懂，相信你也知道这些，总之重在行动、坚持。希望能帮到您~谢谢（采纳）祝您生活愉快！
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