便秘!!! 吃什么能好?

Answer 1

多吃蔬菜、水果、粗粮等含纤维素高的食品。纤维素能够增加粪便的容积，增强肠蠕动，利于粪便的排泄。

Answer 2

如果严重的话适当吃些缓泄剂，症状好转之后还是以食物治疗为主，粗纤维，瓜果。

Answer 3

要想马上见效就喝肠清茶,不是广告,我买了一盒,现在完全好了,没有副作用啊

Answer 4

我觉得碧生源常润茶不错，对我很有效。但有的人喝了会肚子痛。

Answer 5

香蕉.无副作用,效果良好.常食就不便秘了.