考试没什么的，考的好说明这段时间学得不错。考的不好就看一下哪里出了问题，发现问题解决问题就行了。没什么大不了的
考的好现在庆祝，考的烂就更要放松。我以前英语很烂，一般英语最后一门考，看别人要死要活的，自己反而轻松的没事可干，因为这个时候在怎么样也不会起到好的影响了，不如坦然视之，正常发挥就是了。
本来与世隔绝了2周为了迎战考试。就期待考完试之后能上网轻松一下。结果今天在靠最后一门的时候，左臂被老师抓到了。好郁闷啊，现在什么心情都没有了。可能是自食其果吧。
...情绪很极端,要不就很由于要不就很急躁,自己也不知道怎么回事...
只是这次你感觉自己没有考好才会使你的在意更加明显的表现出来，一时有些接受不了，造成你心理上的很大压力，所以你会很烦躁，心情很低落很难受，也很容易受刺激，至于你说看不到成绩时会骂脏话会哭、MP5坏了QQ音乐放不出来也会哭就是因为成绩退步造成的心理压力宣泄出来的一种表现，...
考完试后心情很糟,怎么办啊
1、转变思绪：不去想令人不快的情境，将不好的情绪转移到高兴的情景或事情上，做喜欢做的事，如打球、听音乐等，让自己忘记烦恼。2、亲近大自然：走进大自然，与动植物亲近，舒缓心中的不愉快，改变自己抑郁的心情。3、聊天：把心中的郁闷或牢骚向自己最亲密和信赖的人倾诉。有些时候，我们可能会执着...
考完试烦,害怕自己考不上,怎么办?
考虑焦虑有很多种，这也算是其中的一种表现，对自己的考试成绩充满了担忧。但是之前的事情已经发生，成为过去式，现在的你不应该还停留在过去，放眼未来，会更美好，不管结果如何，未来的日子还要继续 所以放平心态，勇敢面对，即使结果足够糟糕，你也有了应对的心理，可能以后你也不会再让类似的事情出现。
心情特烦躁看什么都烦怎么办
明确答案：当你感到心情特烦躁，看什么都烦时，可以尝试以下方法：详细解释：1. 深呼吸放松法：当情绪烦躁时，可以通过深呼吸来放松身心。缓慢吸气，再缓慢呼气，将注意力集中在呼吸上，有助于缓解紧张情绪。2. 转移注意力：暂时离开当前环境，做一些自己喜欢的事情，如听音乐、散步、运动等，以转移注意...
这段时间不知是怎么了,心里好烦好烦
11.我真不知道用怎么的词句,才能描绘出那么自私的你。 12.你对我的承诺跟烟火一样,虽然美丽但是说变就变,下一秒就可能消失不见。 13.渐渐的才发现,沉默才是我们最近唯一的话题。 14.穿的好看点心情也就美丽点,穿的不合意心情就很烦躁 15.我就是突然想伸手去抱抱你可是连你影子我都见不着突然就心生烦躁 16...
高二升高三的暑假被我浪费了,现在情绪很焦虑,如何调整心态
你要想，既然暑假都已经荒废了你再去焦急烦恼也是于事无补，不如把握好剩下这几天安安心心的学。过去的都已经过去了，你能做的只有现在，还有二百多天，什么都有可能，要相信自己。我觉得赶作业这种事情没有任何意义，如果你们学校老师要求严的话也没有办法。如果不严的话我建议你按部就班来做。
我心情很不好,非常崩溃,情况极度糟糕,就像受了巨大刺激一样,越来...
心情很不好怎么办？一、转移注意力 如果我们的心里有了不良的情绪或者是心情烦躁的时候，在这个时候我们要适当的去转移一些注意力，这样的话是有效的可以改善我们的心境，可以让我们的心情变得更加轻松和愉悦起来，可以将注意力转移到别的事物当中。这样的话也可以慢慢的去缓解自己不良的情绪，所以当我们...
很难过,又不知道怎么办?
第二、去剪头发可以调节情绪 有研究表明，如果心情不好时理发可以调节心情，理发时可以让头皮层受到刺激，从而增加了大脑的供血，刺激人的大脑中枢，使得心情变得愉快，另外如果坐在理发椅子上，会强迫进入一种被动安静的状态，这样心跳和呼吸都可以慢下来，那么情绪也可以得到适当的调节。第三、通过修剪花草...
心里好烦,什么都不想做、什么都不想说怎么办?
这些都可以算是发泄情绪的方式方法。2.直面问题，仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它。也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近。如果是生理周期引起的情绪低落,没关系,过两天自然就好了，试试看吧,你一定会慢慢好起来。二、经常心理烦躁怎么回事 心理学...
感到很迷茫,无故的暴躁,我该怎么办?
首先我们要明白一件事情，那就是迷茫无关年龄，暴躁也不分情绪。人之所以会感到迷茫，是对目前自己的生活不满意。就比如你特别不喜欢自己的专业或者不喜欢自己现在的工作，可是因为家里的压力或者薪水的诱惑不得不在这里坚持下去，但是心灵的崩溃让你觉得特别累，这个时候就会怀疑自己的人生这样是否值得自己...
