如果18岁以下 就每天喝牛奶
帅才是王道，高毫无用处
怎样才能快速张高
只能多运动了，早上慢跑15分钟后压腿，前压侧压，没事打打篮球，多跳投，会有一些效果的
怎样张高,但不打篮球,没时间
不高最好是么对你来说。你应该说，怎样能帅点，帅才是王道，高毫无用处
20岁了 怎么能迅速的张高
两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10～15次,女青年应做2～6次。 2.�跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚...
怎样才能张高啊(学习比较重,一般都是十一点半才能睡觉,然后周一到周 ...
其实长高并不难就3点：多补钙，多运动，多晒太阳。其次是基因，不过影响不大。
怎样才能迅速张高?
我妈给我说了一个技巧，要每晚坚持喝一杯调的牛奶｛特仑苏也行｝，然后用脚使劲的向前伸【就像伸懒腰一样】，第二天打一打篮球或做投篮滴姿势再跳200下就行了，记住要坚持，半年下来我也长高了10厘米！！！
怎样才能张高?
打篮球，是个不错的运动。在保护好自己的前提下，多打球，能在有限程度内，保证身高发育。总的来说，基因占了七层以上，保证营养和锻炼，只是尽量的发挥大自然赋予你的身高基因而已。身高对一个人来说，不算太重要，一个人一生要想成功，必须在精神上做个强者，不断进化自己。身高只会长那么几年，...
怎么张高
两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10～15次,女青年应做2～6次。 2.�跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚...
怎样才能张高啊,不用任何药,简单又容易的
多吃钙片 早睡早起保持充足睡眠 多运动 比如踮脚 小跳 别驼背
怎么张高
我的经验是：首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的 还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也...
15岁身高问题!!!
我表弟15岁的时候也是168，现在他16岁173了。你父母都有怎么高，你现在抓紧时间，多运动（多做跳跃类的运动），不要熬夜（切忌！），多喝牛奶，睡好觉，保证能比你爸爸高，至少有176cm。我这里有一个高二的学生，他初三的时候才162cm，高一才165cm，高二他就175cm了。放心，你还能长很多的。
